ADULTES | LA MARCHE THÉRAPEUTIQUE

La marche thérapeutique dans la nature

Une alternative aux séances de psychothérapie traditionnelle dans mon Cabinet.

Cette alternative vous est proposée après en avoir discuté ensemble, en fonction de vos envies et de vos possibilités.
Les séances psychothérapeutiques en marchant dans la nature ont de nombreuses vertus :

• La nature apaise et ressource, met tous vos sens en éveil et dynamise votre énergie vitale
• La marche donne la direction et met en mouvement votre corps mais aussi votre esprit
• Le thérapeute vous accompagne avec bienveillance et vous guide dans un cadre non formel, naturel et ouvert

Une démarche holistique

• Des bénéfices physiologiques : prévient les maladies cardiaques et respiratoires, renforce le tonus musculaire, améliore la qualité du sommeil, etc…
• Des bénéfices psychologiques : favorise l’introspection, apaise le mental et les émotions vives, empêche la rumination, prévient la dépression, réduit le stress, stimule les capacités cognitives, la créativité, etc…

Cette approche thérapeutique « en mouvement » vous apporte une dynamique inédite qui élargit vos horizons face aux problèmes de la vie et vous pousse à l’action en vous rendant acteur de votre propre thérapie. Elle est un puissant facteur de mieux-être psychique qui ouvre la porte à de nombreuses possibilités de changement.

Une rencontre avec soi-même

Marcher dans la nature, c’est mettre un pied devant l’autre pour « cheminer » en soi, ouvrir son cœur et son esprit, se délester de poids qui encombrent et retrouver sa liberté.
Vous cheminez et je vous guide en éclairant vos pas.
La durée et le tarif d’une séance sont les mêmes que dans mon Cabinet.